Цель данного курса — изучение эмоционального потенциала и активация эмоциональных состояний, которые не смогли развиться в силу разных причин. Деятельность группы направлена на то, чтобы развить навыки дифференцирования эмоциональных процессов и осознанного их проживания. В книге содержится цикл подробно разработанных тем, где представлены главным образом базовые эмоции человека, которые являются биологическими, эволюционно обусловленными механизмами. Каждый теоретический блок также содержит ряд целевых упражнений для практической работы с эмоциями. Вопросы методического характера представлены в дискуссионном формате, и он выбран не случайно, так как в работе с группой очень важны такие вещи, как гибкость и вариативность. Несмотря на свою специфику, книга несомненно представляет интерес для самого широкого круга читателей, поскольку имеет огромную познавательную ценность и написана ярким, доступным языком. Автор, как опытнейший гид, бережно проводит вас в мир эмоций, давая возможность глубоко и полно узнать себя с этой стороны.